Heian Go-Dan
| - Chûdan uchi uke.
2 - Chûdan gyaku zuki. 3 - Kagi zuki (zenwan mizu nagare kamae) 4 - Chûdan uchi uke. 5 - Chûdan gyaku zuki . 6 - Kagi zuki (zenman mizu nagare kamae) 7 - Chûdan moroto uke. 8- Gedan jûji uke. 9 - Jôdan ryô shô jûji uke. |
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| 10 - Ryô shô chûdan osae uke.
11 - Chûdan uke zuki. 12 - Chûdan oi zuki (Kiai) 13 - gedan barai (avec fumikomi). |
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| 14 - Chûdan shô kake uke.
15 - Chûdan mikazuki geri. 16 - Chûdan mae empi uchi. 17 - Chûdan moroto uke. 18 - Moroto kôhô tsuki age. 19 / 20 - Gedan jûji uke (kiai au sommet du saut). 21 - Chûdan moroto uke. 22 - Migi gedan shutô uchi komi - Hidari shô nagashi uke. |
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| 23 - Migi jôdan uchi uke - Hidari gedan barai.
24 - Revenir en position heisoku dachi. 25 - Hidari gedan shutô uchi komi - Migi shô nagashi uke. 26 - Hidari jôdan uchi uke - Migi gedan barai. |
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